紫色的蔬菜有哪些,贵州紫色的蔬菜有哪些( 二 )


10、紫山药

紫山药也叫紫人参,里面的果肉呈深紫红色,含有丰富的蛋白质,糖类,维生素,脂肪等多种营养物质,是很多人视为养生的珍贵食品,而且还对人体有很好的抵抗衰老,美颜美肤的作用效果 。

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