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鲜榨橙汁的做法配方，榨一个橙子要加多少水( 四 )

生活经验鲜榨


专家点评自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料 。
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病 。
果味胡萝卜汁嘉阳3个月的时候，我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁，一直喝到现在，儿子很喜欢喝 。
做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克 。
2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂 。
3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用 。
制作、喂食要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣 。
2、宝宝3个月后就可少量喂食 。
刚开始喂时，要添点温开水稀释一下 。
专家点评胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素 。
但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错 。
：胡萝卜山楂汁俊俊6个月的时候，有一阵食欲很差，不爱吃奶，我很担心，就去看医生，一位有经验的儿科医生推荐给我这种山楂汁做法 。
做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克 。
2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤 。
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用 。
制作、喂食要领：1、过滤程序不能少 。
2、可给5个月以上的宝宝饮用，每次2-3调羹即可 。
3、最好在吃奶前半个小时左右喂食 。
专家点评山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等 。
其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果 。
这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益 。
西瓜汁锴锴5个多月断奶后特别容易生病，有一次发烧将近40摄氏度，为了给他降温，情急中想到做西瓜汁 。
做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克 。
2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤 。
3、汁内加入白糖，调匀即成 。
制作、喂食要领：1、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜” 。
2.5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃 。
专家点评西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食 。
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