3、淡盐水洗鼻
装一杯温水 ， 在温水里撒上两勺盐 ， 用一根细管（最好是小口径的吸药管）将淡盐水逐渐挤入鼻腔 ， 随后用大拇指和食指在外部按摩鼻腔 ， 促进淡盐水的有效利用 ， 清除鼻腔内的细菌和病毒 ， 畅通鼻腔 ， 依次循环 ， 直到鼻塞的症状得到缓解 。这个方法不仅可以在鼻塞的时候用 ， 在平时也可以作为常规保养鼻子的方法多多使用 。
当然 ， 所有的“小妙招”都是起到一时缓解的作用 ， 为了能够真正根治鼻塞 ， 防止鼻塞找上自己 ， 大家在平日里还是要多注意身体 ， 及时做好防寒保暖工作 ， 少熬夜 ， 每天开窗通风 ， 不挑食 ， 加强身体运动 ， 只有这样 ， 才能真正的将鼻塞“拒之门外” 。
【帮你快速缓解鼻塞 鼻塞流鼻涕】
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