如何保护神
1、做事聚精会神 现在很多人注意力不集中，做着一件事情，却在想着另一件事情，总是很浮躁的样子 。有的人喜欢手里拿着书，嘴里嚼着口百思特网香糖，耳朵上戴着耳机，一个神分到好几个地方去，结果，不知书香，不知糖甜，不知歌美 。做任何事情，如果相比别人做的好，只有一个途径，就是专注 。把自己的全部精力都放在这件事情上，这样花费的时间会更短，效果会更好 。
2、不要熬夜 伤人、伤神最严重的就是熬夜 。国外审讯犯人，如果不招供，最厉害的招数就是不让他睡觉，人三天不睡觉，神就乱了，也快疯了，就什么都招了 。现在很多人都是熬夜做事，这是很伤神的一种行为，因为神是白天工作，晚上休息的 。中医认为子夜一点到三点是肝修养的时间，这是处于睡眠状态，对神特别好 。很多母亲有产后抑郁，一是生孩子损失了元气，二是照顾孩子晚上睡不好觉 。
3、佩玉 玉与人的神有相似之处，古人常说“以玉通神” 。以前佩戴头是的时候，会经常在前额的正中间配一块玉，还有的在胸前或者腰带上戴一块玉，人们相信这些都可以护心、护神 。玉是被高能量的火压出来的石头，因此含有的能量也非常高 。
4、 控制情绪，揉按膻中穴 “膻”是羊肉的味道，其实也就是血腥的味道，膻中即血气集中的地方，所有不好的情绪都会集中在膻中穴，经常按一按这个穴位，是保护心神的好方法 。很多人积累坏情绪的时间长了以后，一彭膻中穴就疼，其实越疼越说明问题，越疼越要揉，如果不把聚在这里的气揉开，以后会影响心脏和心神，必要的时候可以捶打，膻中穴在两乳头之间的正中 。
以上摘自徐文兵堂主的《梦与健康》 。
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