【一天消耗500千卡能瘦吗】一天消耗500千卡能瘦，但是需要每天都坚持如此消耗 ， 减肥就是消耗的过程 。千卡是热量的单位 ， 即脂肪单位，众所周知，炸鸡腿的热量是很高的，而500大卡的热量就相当于是两个炸鸡腿的热量 。
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