1、豆腐的热量80大卡/100g，每100克豆腐含碳水化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋白质7.61克，纤维素0.4克 。
【豆腐热量】2、白豆腐和豆腐脑热量低，所以不会发胖 。豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异 。白豆腐及豆腐脑热量很低，脂质含量也不高 ， 且不含胆固醇，吃了不会发胖，适合减肥期间食用 。
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