黑芝麻有补肾气的效果，可以用来煲猪骨汤 。
黑芝麻中具有很多的人体所需的氨基酸，其在维生素E和维生素B的催化作用下，可以促使人体的新陈代谢的功能加快 ， 其蕴含的铁以及维生素E可以很好地起到预防人体出现贫血 。
【黑芝麻煲猪骨可以吗有什么作用】猪骨汤性寒凉 ， 能壮腰膝 ， 益力气，补虚弱 ， 强筋骨 。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故在骨汤中加入黑芝麻 ， 有止泻健胃补骨作用 。
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