10克皂角米放500毫升水合适 。
补充内容：
【10克皂角米放多少水合适】滇皂荚：俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 。滇皂角仁总能量为3、36千卡/克，总碳水化合物61% ， 氨基酸总量为3、13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白 ， 低脂肪食物 。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用 。
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