肌肉是通过运动破坏后再自我修复所形成的 。人体肌肉约639块 。约由60亿条肌纤维组成 ， 其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右 。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克 。
【肌肉怎么形成的】运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性 。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动 。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变 。
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