1、如果想让小孩子长高，最重要的一个方法就是一定要保证小孩有足够的睡眠时间，千万不能够让小孩熬夜 。因为在正常的睡眠时间进入睡眠状态，小孩分泌的生长激素会更多 ， 这种激素有利小孩长高 。如果家长发现小孩在睡觉的时候有蹬脚，说明了能在长高 。
【小孩怎样能长高】2、其次，在饮食方面，要多让小孩喝牛奶，还有多给小孩煮一些蛋白质比较高的肉类吃 。平时有空的时候多带孩子到外面晒一下太阳，带孩子去运动一下 。最好选择和孩子打篮球 ， 因为在打篮球的时候经常会跳跃，有利于长高 。如果女生不喜欢打篮球的 ， 家长可以带她们去打羽毛球 。
3、正常情况下，小孩是女生的话，大概在12岁左右长高长得最快，而男孩子会在十四岁左右长得最快 。如果家长想让孩子长得更好，千万不能够错过这一段生长快速的时期 。
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