干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能 ， 热气中不含水分，所以叫干蒸 。电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素 。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100摄氏度左右 。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味 道，蒸起来鼻子会较舒服 。不过蒸完皮肤会较干燥 。
湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分 。
蒸的禁忌 ：
【桑拿湿蒸干蒸哪个好】1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜 。
2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生 。
3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象 。
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