1、用料：西兰花一个、莲藕一节、大蒜5瓣 、食盐适量、香醋适量、生抽适量、花椒5～8粒、食用油2勺、鸡精适量 。
【蒜蓉藕片西兰花步骤】2、西兰花洗净分成小朵 ， 茎的部分去除老皮，切成和朵差不多的块 。
3、莲藕去皮洗净切片 ， 薄厚适中 。
4、烧锅开水 ， 开后下入莲藕焯1分钟，捞出冷水浸泡待用 。
5、放入西兰花焯2分钟，出锅后冷水冲洗降温 。
6、捞出莲藕和西兰花，放入同一个容器，最好选大一点的，放入食盐 ， 生抽，香醋 ， 鸡精 。
7、大蒜剁碎撒上 。
8、炒锅放食用油，油热加花椒爆香，趁热将油淋到菜上，拌匀即可 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热