【酸奶吃多了会不会怎样】酸奶吃多的坏处：
体内摄取菌群过多，会破坏人体肠道中的菌群平衡 ， 反而使消化功能下降；酸奶热量低，但喝太多也会导致发胖；喝过多的酸奶容易引起胃酸过多 ， 影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡 。酸奶虽好 ， 但不宜多喝 。对于健康的人来说，每天喝一两杯比较合适，每一杯在一百二十五克左右比较合适 。而且 ， 最好选择饭后半小时到一个小时饮用 ， 可以调节肠道菌群，有利于身体健康 。
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