【玉米热量高为什么还减肥】1、玉米虽然热量高一些 ， 但是玉米还是一种粗粮，粗纤维含量比较高，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，而且也能够有效的促进胃肠的蠕动，也有利于促进体内废物的排出 ， 从而有利于达到一定的减肥效果 。
2、减肥期间还是要注意，适当的多吃一些粗粮 ， 多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，同时也要注意控制好饮食的总量，加强运动锻炼，才有利于减重 。
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