1、午餐肉罐头半盒 ， 米饭一大碗，海苔半张，饭团拌料一小袋 。
2、午餐肉罐头和饭团拌料 。
3、用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜 。
4、煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀，有牛肉、海鲜、蔬菜等各种口味的，用来拌米饭味道很好也很方便，如果没有，可以自己加些海苔碎、芝麻、肉松、盐，把米饭拌一下 。
5、拌好的米饭放进罐头里 。
6、用勺子压实，这样依次把三个饭团做好 。
7、午餐肉切厚片 ， 平底锅抹薄油煎至两面金黄，三个饭团只用半盒午餐肉 。
【午餐肉饭团的家常做法】8、煎好的午餐肉盖在饭团上，海苔剪成宽条围一圈把午餐肉和饭团绑在一起就可以吃了 。
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