1、主料:猪肉(瘦)100克,粉丝30克 , 绿豆芽250克,菠菜150克,韭菜75克,鸡蛋120克 。辅料:淀粉(蚕豆)15克,调料:味精3克,香油20克,料酒15克,葱油25克,醋3克,盐5克,花生油30克,大葱10克,姜5克 。
2、春韭摘洗净,切3 厘米长的段;
【炒合菜的做法】3、水泡粉丝用刀略斩 , 不要过长;
4、鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少许;
5、将嫩菠菜摘洗净,切8 厘米长的段;
6、水烧沸,将菠菜放入水中焯过;
7、瘦肉洗净,切丝;
8、炒勺烧热,放入花生油,下葱、姜炸出香味,随即放肉丝,炒至粉白色 , 烹入料酒 , 淋入清水少许,加盐,放入菠菜 , 粉丝同炒;
9、另起一勺,放葱油少许,放掐头去尾的豆芽菜 , 旺火急炒,随放盐及醋适量,以除其豆生味;
10、将韭菜倒入继续快炒至均 , 随即倒入肉丝,粉丝勺内,加味精炒匀 , 即成合菜 , 装入盘中;
11、炒勺烧热,放香油 , 待热时将打散的鸡蛋汁倒入锅中,摊成蛋饼,两面煎黄,盖在合菜上 , 即全部完成 。
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