碧根果吃多了会上火 。
碧根果是属于坚果类，但这种干果在生活中购买的多经过可炒制，我们都知道炒制品不能多吃，其含有一定热气，并且干燥，食用过多会引起上火，出现口舌干燥、口腔溃疡等症 。
生活中的很多食物都含有寒气，食用之后能起到降火的作用，吃碧根果引起的上火一般比较轻，没必要用药物调理，吃一些寒凉性的食物即可改善缓解 。
【碧根果吃多了怎么补救】常见的寒凉性的食物有：苦瓜 ， 冬瓜，西瓜 ， 黄瓜，绿豆，鸭肉，梨，柿子 ， 海带 ， 山竹 ， 甘蔗等 。
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