1、减肥良方有三条，第一条：生命在于运动，减肥也是如此，只有动起来，才能瘦得快 。
【六年级的学生怎么才能让自己瘦下来?】2、第二条：饭前先喝汤，食物单一化，就是一天只吃肉不加任何清淡的食物，包括咸菜都别吃，另一天只吃青菜一点肉都别碰 。这样就会影响食欲，达到节食效果又不致营养不良 。
3、第三：别睡懒觉 。
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