其实人体能吸收的胶原蛋白是有限的，需要靠酶分解吸收 。但是，我自己在服用胶原蛋白有一个最大的好处就是睡眠质量得到提高 。平时失眠严重服用以后能很好入睡 。皮肤不起皮屑 ， 不干燥 。但是更建议从日常生活中的自然的食物中获取，如猪蹄等食物 。
【晚安粉会伤害皮肤吗】1、 晚安粉是一个概念，其实就是一个粉类产品，并不是单单用在晚上 ， 白天一样使用 。
2、 晚安粉有一点控油效果 。
3、 晚安粉并不含有什么养肤的成分 。
4、 晚安粉含粉类成分，可能导致皮肤不透气甚至堵塞毛孔，对皮肤不好，不建议过夜 。使用晚安粉后，需要卸妆 。
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