放下烦恼的方法：
1、培养自己的幽默感，幽默能化解尴尬之境，使人更加融通、快乐 。
2、增加自己的业余爱好 ， 以此打发烦恼、无聊的时间 。
3、学会倾诉，保持良好的交际关系 朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人 。
【如何放下烦恼】补充：生活中，我们经常会被一些不快的事情所困扰，实在，生活中不乏快乐因子，关键是自己以何种心态去看待，又以何种方法去排解 。
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