1、挂面当中含有较多的“盐”，而我们食盐摄入过多，就会引起高血压等疾病 ， 过量摄入食盐也可能增加胃癌的发生率，严重威胁到了我们的健康 。
2、挂面本身的营养是比较单一的，全是碳水化合物 ， 其次是它的能量又比较高 ， 其他的营养素比较低，长期吃容易造成营养不良 。
【长期吃挂面的危害】3、吃多了会发胖 。150克煮熟的面条里面有十克的脂肪，七克的蛋白质，四十克的碳水化合物，还有四百八十千卡的热量，对于一些高热量的食品来说 ， 它是脂肪性的食物 ， 特别会给人饱足的感觉，所以有研究发现，缓慢发挥作用的碳水化合物会增加我们的饱腹感，每天摄入适当的面会有发胖的风险 。
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