锻炼消耗了大量的脂肪和水份，运动引起了肌糖原的分解，可以吃菠萝 。建议您将菠萝用盐水浸泡至少十五分钟后，分解菠萝酶，以免引起过敏及胃酸情况 。菠萝含有果糖，葡萄糖补充能量，大量vc及纤维素促进新陈代谢 。
【健身可以吃菠萝吗】一般瘦身运动前后一小时最好不要进食 ， 菠萝的热量为44大卡/100克 ， 如果晚上锻炼后吃菠萝 ， 热量都被吸收了，减重的效果会打折扣的 。
建议您一般在瘦身运动前后一小时最好不要进食，这种情况会影响瘦身效果，可以喝温开水 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热