减肚子上的赘肉，可以通过：跳跃、游泳、慢跑 。等这样的一些运动，能够进行减掉肚子上的赘肉 。
【怎样运动能减肚子上的赘肉】赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉 。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物 ， 多做运动 。腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方 。出现赘肉影响美观，对身体无益，是人们的公敌 。赘肉即脂肪堆积而成的肉，请将赘肉与肌肉明确区分 。
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