【甘味食物有哪些作用】由于季节的更换，身体容易发生不适 ， 人体的生理适应能力不同，不适的程度也不太相同，很多人肠胃蠕动不好消化不良就会食欲下降，然而偏爱甘味食物，这是因为甘味食物中含有丰富的纤维，能促进肠胃消化 ， 如，糯米 ， 燕麦等，还有助于滋养脾胃 ， 健胃消食的作用，多吃含有纤维的蔬菜和水果，如南瓜，胡萝卜等，平时适当的进行运动 ， 增强身体免疫力 。
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