感冒时，人身体状态比较差 ， 相应的脾胃消化功能下降，口淡乏味 。酸奶可以提高人的免疫力，帮助人体消化饮食物 。酸奶多是凉的，感冒应该吃清淡易消化的食物 。也可以适当喝一些酸奶提高病人食欲 。
酸奶加有酸乳杆菌 ， 对钙吸收较好 。
【吃完感冒药能喝酸奶吗】感冒分为风寒感冒与风热感冒两大类 。
风寒感冒：起因通常是劳累 ， 没休息好，吹风或受凉 。风寒感冒通常秋冬发生较多 。
风热感冒：起因通常是上火 。
治疗风寒感冒关键是出汗 。例如：桑拿、热水泡脚、运动、喝姜糖水、喝姜粥 。
治疗风热感冒：主在下火，喝凉茶、清热解毒药板蓝根等 。
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