【吃超市买的鸡蛋有营养吗】主要是看新鲜不新鲜，只要是鸡蛋，都是有营养的 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上 ， 营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
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