方法：
1、内外补水 。
2、保湿 。
3、少吃辛辣刺激食物 。
4、充足的睡眠 。
5、少洗脸 。
出现了这种情况之后，首先要积极的治疗原发疾?。热缭械氖? ，过敏性皮炎，脂溢性皮炎等 。控制了原发疾病之后，皮肤屏障才容易修复 。
【如何修复皮肤屏障受损】其次 ， 要停用一些容易致敏、刺激的化妆品，最好改用柔和的，没有添加香料或者药性成分的基质护肤霜，比如维生素E霜，硅油乳膏等 。也可以选择薇诺娜等市面上有售的医用护肤霜 。
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