【菠菜和面菠菜用焯水吗】菠菜和面菠菜要焯一下的 ， 因为生的菠菜与含钙的食品一起做，容易生成草酸钙，不能被人体吸收，会降低食物营养成分，用开水淖一下，草酸钙会减少百分之七十到八十，这样做出来的菠菜面即营养又美味 。
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