适合青少年的篮球训练方式如下：
1、学会拍球找球感：从小练习拍球是篮球关键要领的第一步 。勤加练习原地拍球 ， 逐渐找到球感 。
2、学会走动跑动拍球：篮球拍球很重要，而经常被忽略的就是拍球时未目视着球 。那么可慢慢练习走动式拍球，让青少年对篮球熟悉起来 。
3、学会定点投篮：定点投篮主要是依靠技巧以及熟能生巧 。那么对于青少年来说 ， 在这一部分要花费足够的时间去掌握 。
4、训练三步上篮：三步上篮在篮球比赛中是一个重要的技巧 。尤其对于熟练者来说 ， 可做到百发百中从而争取更多分数 。
【适合青少年的篮球训练方式】5、训练对球的灵活度：除上述基本技能，还要训练对篮球的灵活度 ， 如胯下转运球等，能够有效避免对手抢球 。
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