【什么东西可以养肾】养肾食物有珠菜，山药，牡蛎 ， 韭菜 ， 枸杞，黑芝麻，黑豆，人参等 。平时还要经常锻炼身体，增强体质 。不要吃冷凉辛辣刺激性的食物 。虾、泥鳅这些都是可以养肾的 。它们养肾偏于壮阳，它们偏于热，还有对于肾精不足、肾精亏虚还是有一定的好处 。
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