1、自我感觉精神比之前好了，身子没那么沉重了，没有之前那么容易疲惫无力了，头晕的症状减轻了，睡眠质量较之前有所改善 。
2、头发，脸部出油少了，脸上痘痘有所好转，皮肤感觉比之前清爽了很多 。
3、运动完后感觉轻松了很多，且汗质地黏腻 。
4、口臭，口干有所改善，吃的比之前多了，胃口比之前好了 。
【湿气往外排出的现象】5、也可通过大小便的排出，其现象表现为小便的量较之前增多了，浑浊明显 ， 大便表现为大便粘腻，不容易冲洗 。
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