1、薏仁：提起“祛湿”，总是先想到薏米 ， 它“祛湿功效”可能和较高的蛋白质含量有关 。
【薏仁粉去湿气吗】2、传统中国的膳食模式中主要以植物性食物（谷类、蔬菜）为主，优质蛋白质摄入严重不足，长期以往体内渗透压失衡，造成体液积累形成肿胀 ， 外在也就是大家常说的“水肿” 。用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留 。
3、红豆：红豆（杂豆类）和薏米（谷类）的搭配 ， 实现了不同食物种类的蛋白质互补，增加蛋白质的利用率；再者，红豆也是高蛋白的典型代表（干红豆中1/5是蛋白质） ， 再加上钾／钠比值极高（约400/1） ， 可增加水分和钠的排出 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热