在饮食方面应注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜 ， 如河鱼、鸡肉等 。
【有什么方法能让头发快速长长】饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果 。并服少量维生素E和酵母片 。平时通过生活饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒 ， 少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物 。
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