1、增加肌肤水分 。梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥 ， 其所含的钾元索还能补充体力 。富含纤维素，促进排便，让面色红润 。
【梨子的功效与作用】2、消除身体疲劳 。梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人 ， 也可以将它榨汁饮用 。
3、润肺生津 。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
4、防治骨质疏松 。脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它含有一种特殊物质——棚 。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失 。
5、保健牙齿 。梨具有漱口水效果 ， 归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10% 。
6、润肠通便 。梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。可治便秘 。
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