吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃马铃薯可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉 。和洋葱搭配一起煮不怕肥胖 ， 尽管吃，接下我把教程图文式的交给大家，你也赶紧来试试吧！
将土豆削皮，然后切丝 。
洋葱清洗干净，然后切丝 。
【土豆和洋葱怎么做简单又好吃】起锅烧油，油热后加入土豆丝爆炒 。
再将洋葱倒入锅中大火爆炒 。
翻炒至食材8分熟时放入食盐调好味道 。
出锅前翻炒均匀，大火稍微收汁即可出锅享受美食 。
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