1、10个左右最好 。
【姑娘果一天吃几个最好】2、姑娘果又叫毛酸浆、金姑娘 ， 个头跟樱桃差不多大小，其味甘酸、性寒 ， 含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，是一种营养保健型草本水果，但一天的食用量不宜过多，否则容易导致身体寒气过重，摄入糖分过高 ， 对健康不利，建议一天吃10个左右为佳，既补充了营养，又避免了多食带来的健康危害 。
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