第一步，明确目的 。再进行提高的训练之前 ， 必须明确为什么要提高记忆力 。这一步 ， 是开始进行提高记忆力训练前的一个阶段，所以也称之为第零步；
第二步 ， 使身心舒畅 ， 已经疲劳的脑细胞会逐渐活跃起来 。在身心舒畅的时候 ， 我们的大脑皮层才能安静下来，从而处于一种容易记忆来自外界信息的状态；
第三步，浮想过去的美好形象 。浮想那种与所要加强的记忆对象有关的过去的美好形态；
第四步 ， 浮想未来的美好形象 。通过记忆力，使你在脑袋中描绘出一幅未来的美好图景；
【如何训练短期记忆力】第五步，浮想整个形象
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热