老人手上盘的球 ， 叫太极球 ， 在我国 ， 很早就有人利用木球、石球和核桃球进行指力的锻炼，后来，一些豪门贵族把其发展为玻璃球和玉球，并逐渐演化为实心的铁球，这些材质不同的在指间赏玩的球逐渐形成了我国早期的健身球 。
由于铁球在我国源远流长的铁球文化发展过程中，起着担纲的重要作用，因而人们习惯把"健身球运动"称之为"铁球运动" 。
【老人手上盘的球叫什么】具体来说铁球始于宋朝，起初是实心球，又称铁蛋子，既健身又防身，是武器的一种 。据资料查证，在明朝嘉庆年间，由实心球改成空心球，到清朝乾隆年间开始盛行 。其通过对手部穴位的刺激作用来疏通经络、调活气血的功能逐渐为人们所认识 。
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