【徒手深蹲可以天天练吗】徒手深蹲可以天天练，没有什么禁忌 。如果是负重深蹲，而且做到了8组以上，每组的负重是做8到12里力竭 ， 那么就是练肌肉外形了，需要48小时的休息，不能天天练 。但是单为了健康和力量的增长，是可以天天练的 。
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