【害怕自己得精神分裂】患得患失，害怕精神分裂，是因为极度没有安全感，可以打开自己的心扉 ， 世界是美好的 ， 多交一些朋友 ， 安全感是自己给的，可以多出去走走，与朋友结伴旅游，听听音乐，多进行锻炼身体 ， 或与专业的心理咨询师谈心，寻求帮助 。
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