【炒粉和炒饭哪个热量高】炒粉的热量高，因为炒的东西具有高油脂、高热量 。一个正常人每日所需的热量和他的体重有关 。米饭热量：116大卡/100g，1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡 ， 需要健美操43.3分钟消耗完 。炒米粉热量：173大卡/100g，1碗炒米粉(300.0克)含有热量519大卡，需要爬楼梯66.4分钟消耗完 。
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