1、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳 。
2、理由：
一般来说女子相对气力较弱些 ， 胆子小些，而且比较在意身材 。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术 ， 发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信 ， 熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处 。
【女孩子学什么武术比较适合.实用?】传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术 ， 综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长 。
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