1、跑鞋寿命一般为500-800公里，要想最大限度延长跑鞋的寿命，穿时要注意跑姿，而且要注意跑步的场地 。
2、在45摄氏度下穿着跑鞋，尽量不要在高温下穿 ， 因为任何一种跑鞋长时间处于高温环境都易损坏 。
3、如长时间不穿 ， 应清洗干净 ， 放在阴凉的地方保存，最好能用盒子装起来，避免受潮霉变 。
4、平时少穿，每次穿完后可以用填充物撑起，避免变形 ， 同时，也要注意除尘 。
5、清洗鞋子时，不要用硬毛刷刷，应用软刷，而且刷洗时不能浸泡太长时间，以免鞋子吸入过多的水 ， 变形 。
【慢跑鞋怎么保养】6、不要频繁清洗，如洗后发现鞋子变紧，可能是洗太多造成的，也可能是晒太久引起的 。
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