如何快速的淘米，且不损害米的营养了 。
首先取好大米，放入盛米器里 。
加入适量的水 。摸过手腕就可以了
搓洗米一下 。注意不要搓的太久了 。以免损害米的营养 。
把水倒掉 。重复两次 。米就淘好了
可以在米中加入一些若米 ， 会更好吃
【如何快速的淘米】小火煮15分钟
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