胡萝卜素和青菜都富含维生素C，放入一点青菜 ， 便于让胡萝卜素溶解在油中 ， 加快吸收 。青菜可以提供营养，强身健体，青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一 。
【青菜胡萝卜能一起吃吗】主料：胡萝卜50g、小白菜200g 。
调料：食盐适量、调和油适量 。
做法：
1、准备半根胡萝卜和一些小青菜 。
2、将胡萝卜切成条状，然后将青菜切段 。
3、热锅冷油，将胡萝卜放入锅中煸炒 。
4、待胡萝卜煸至变色后，将青菜倒入锅中一起煸炒 。
5、待青菜体积缩小后，稍微放点水焖熟即可 。
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