双眼平视前方或稍向上看 。用双手中指轻拉上下眼睑，使黑色眼球完全暴露在空气中 。用食指和拇指指腹轻轻触碰镜片，并向中拱起，然后夹起镜片并取出 。将取出的镜片用护理液清洗、消毒并保存 。
【日抛隐形眼镜怎么取出来】隐形眼镜（contactlens)，或角膜接触镜 ， 是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片 。它包括硬性和软性两种 ， 隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善 ， 而且视野宽阔、视物逼真 ， 此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效 。
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