牛奶南瓜饮制作步骤：
1、南瓜去籽切成小块 ， 上锅蒸熟；
2、把蒸好的南瓜去皮；
3、把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；
4、将南瓜泥倒入小锅中 ， 兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了 。
蜂蜜南瓜饮制作步骤：
1、南瓜去皮切块，放入微波炉专用容器；
【南瓜饮的做法】2、高火10分钟 ， 冷了以后 ， 放入搅拌机；
3、搅拌均匀，加入蜂蜜拌匀即可 。
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