1、轮滑练腿的方法：以左脚滑前外弧线开始，右脚内刃蹬地，用左脚外刃滑出，身体稍向左侧倾斜，重心落在左脚上 ， 左臂在前，右臂在后，左髋在前，右腿伸直在左腿后后举，左腿滑行时微屈膝 。滑行中，两肩缓慢左转 ， 右腿由后前移 。滑到圆形弧线一半时，两肩与弧线成垂直位置，右腿靠近滑足，两臂在身体两侧平举 。
【轮滑练腿的方法】2、轮滑最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏 ， 由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋 。他希望能在夏天模拟出冬天溜冰 ， 于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上 。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部 。
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