1、板栗，强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效 ， 对老年肾虚、糖尿病患者有一定的帮助 。
【老人家一般都喜欢吃什么零食啊】2、核桃，富含不饱和脂肪酸，对老年人的心脏有益 。
3、香蕉，有止咳、润肠、降压作用 。
4、菠萝，含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能 。菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益 。
5、柑橘 ， 有镇咳、调肺、健胃功效，含有丰富的糖类和多种维生素 。
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