子宫寒凉是女性常见的一种现象 ， 俗语说“十女九寒” 。子宫寒凉也就是子宫受寒的原因所导致的 ， 现在女性有宫寒的还是很多的，但是很多人对于宫寒都不太了解，有些人当知道有宫寒后也不会注意，其实这都是错误的 ， 宫寒较为严重的患者会导致不孕，甚至在怀孕期间还容易导致孩子发育畸形的情况，那么怀孕了子宫寒凉怎么补？
【怀孕了子宫寒凉怎么补】多吃补气暖身食物：核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效 ， 最适合宫寒的女性食用 。而且也不用担心上火 。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状 。另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起 。
生姜红糖水：每天喝生姜红糖水是有好处的 。红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为 ， 红糖具有益气养血 ， 健脾暖胃 ， 驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用 。
燕窝粥：燕窝有滋补的作用，可以温和地调养体质 。连同百合、雪梨一起放入炖盅里，盖上盖子慢火炖45分钟 ， 食用的时候加入蜂蜜即可 。
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